La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde...

Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet , dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et l'intérieur.

En pratiquant la marche afghane nous allons approfondir l'acte respiratoire en douceur, apprendre à économiser notre souffle, nos efforts, à réparer peut-être des années de respiration malmenée, où le coeur pouvait facilement se fatiguer...

Danilo Zanin propose des stages en France et à l'étranger... Un vrai délice... On se sent pleinement vivant quand on marche avec Danilo.

Le livre de Danilo Zanin " Je marche, donc je suis" aux éditions Mango : www.mangoeditions.com  - à la FNAC, sur Internet